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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一片狼藉！8大道火災後清點 商家損失慘重 : 布碌崙8大道9日因高壓電纜起火，引發三級火警，導致五棟樓宇被燒；被燒毀店鋪的華裔業主10日回到店內清點與整理現場，看著店內一片狼藉，非常傷感。 消防局表示，此次高壓電纜起火殃及的五棟建築分別為：57街764號與775號，以及8大道5618號、5624號、5628號建築。 57街764號建築最先被跌落的電纜線點燃，居住在內的阿拉伯裔女子瑪麗(Marry)10日下午一面整理被燒毀的家具與物品時，一面說十分不理解為什麼連續兩周發生電纜線起火事故，好在未造成人員傷亡。 位於8大道5624號的雜貨鋪受火災影響最嚴重。業主陳先生說，招牌名稱為「福建盛旺雜貨店」，但實際店鋪早已更名為「振英雜貨店」，8大道過去發生過多次電線起火意外，但他的店鋪是首次被燒。 火災造成陳先生店內所有商品和電器全部報廢，就連原本放置營業收入的木箱內現金也被燒成灰燼。他說，保守估計損失數萬元，火災發生後他一夜未眠，心裡久久不能平靜。 陳先生表示，8大道5618號的一元店同樣損失慘重，業主是華裔的曾女士，店內商品幾乎全部被燒毀，一片漆黑，招牌也被燒出一個大窟窿，不知道何時才能重新營業。 陳先生的搭檔歐先生表示，10日保險公司已經到場調查，雖然商鋪買了全額保險，但仍不清楚賠償金額。 歐先生也說，布碌崙8大道的商鋪住戶眾多，夏季用電負擔極大，希望市府能重視近來連續發生的電纜起火事故視，及時更換老舊的電線設備，以免再次發生類似意外。 愛迪生電力公司當日也在火災現場檢查與維修，一名不願透露姓名的維修人員表示，電力公司9日已著手更換火災附近的電線，未影響周邊住戶的用電；至於是否是因電線老化導致火災，該工作人員則不願透露信息。
防血糖過高 醫：「吃冷飯」熱量僅一半 : 想減肥或糖尿病患者想減少澱粉攝取、控制熱量，飯要吃冷的才好。近年來生活習慣造成的肥胖、第二型糖尿病病例愈來愈多，對此，醫師多半建議多運動，並且飲食要控制，以防止血糖值過高。有醫師就提出，建議「吃冷飯」，原因在於澱粉類，例如，麵、飯等冷卻時，就變成「難消化性澱粉」，腸胃難以消化，因此具有和膳食纖維相同的效果，有助減少熱量攝取，避免血糖值過高。 日本知名醫師森田豐於其醫學專欄中指出，「第二型糖尿病」是一種「生活習慣病」，大多病例都是「吃太多」或是「太肥胖」，年齡多半在中老年人，此類型病患發病與病程進展皆屬於緩慢，這類糖尿病幾乎占了所有糖尿病患者的「95％」。 冷飯消化率低 此外，除了飯的溫度，他也提醒，進食時間也會影響吸收率，例如，晚上睡覺前2至3小時是最容易變胖的時間，若在此時進食，即使和白天吃一樣的食物（攝取相同熱量），但會形成脂肪的量卻是白天的30倍！ 多從事「NEAT」消耗熱量 一般來說，人體一天所消耗的熱量大致分為以下：60％為基礎代謝（呼吸、體溫調節等維持生命所消耗的熱量）、10％是進食時所消耗的熱量，剩下的30％是身體活動所消耗的熱量，身體活動這部分中藉由運動所消耗的僅為0.5％，其他則全部都是「NEAT」（非運動性熱量消耗），可見若能有意識地加強「一般生活中的身體活動量」，就能相當程度地消耗體內多餘的熱量。 （蒲孝如／綜合報導）
關於第二型糖尿病的預防方法，森田豐指出，不外乎就是透過「飲食、運動療法」來抑制血糖值的上升，他提出一項有趣的建議，就是「吃冷飯」。因為冷飯的消化吸收率是熱飯的一半，即使吃下肚裡的飯量一樣，但真正會被人體吸收利用、影響血糖值的飯量卻只有一半。
要保持健康、預防第二型糖尿病另一個相當重要的方法就是「消耗熱量」，該如何消耗熱量才有效？「與其激烈的運動，不如進行『NEAT』」，森田豐指出，激烈的運動對一般人來說並不容易持續下去。所謂「NEAT」是「Non Exercise Activity Thermogenesis（非運動性的熱量消耗）」字首縮寫，例如在家做家事時的走動、於街上行走時上下樓梯、坐公共運輸工具不坐位子、選擇站立等日常生活中活動身體所消耗的熱量，大約占了人體一天熱量消耗量的25％～30％。
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